Den Monat November widme ich dem Thema Selbstwertgefühl, denn ein starkes Selbstwertgefühl ist der Erfolgsschlüssel für ein erfolgreiches Leben.

In dieser Folge verrate ich dir meine Besten Übungen und Tricks, um dein Selbstvertrauen zu stärken. Denn mit steigendem Selbstvertrauen, steigt auch dein Selbstwertgefühl.

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Dein Heiko

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Verena Olesinski ist zwei Jahrzehnte im Aussendienst der Pharmaindustrie tätig gewesen, bevor sie im Jahr 2017 ausgestiegen ist. Mittlerweile ist sie Kommunikationstrainerin mit dem Motto: „Klare Worte“.

Darüber hinaus ist sie Talkshow-Moderatorin, Buchautorin, Speakerin und noch vieles mehr. Gemeinsam mit ihrem Ehemann hat Verena das Projekt „Brain and Food“ ins Leben gerufen.

**In dieser Folge erfährst du:**
- warum Kommunikation, mit anderen und sich selbst, so klar wie möglich sein sollte,
- wieso du deiner Intuition folgen darfst,
- wie deine Entwicklung sich auf dein Umfeld auswirkt,
- wie stark die unterbewussten Programme in uns vorhanden sind und wie wir ihnen begegnen können.

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Verena Olesinski ist zwei Jahrzehnte im Aussendienst der Pharmaindustrie tätig gewesen, bevor sie im Jahr 2017 ausgestiegen ist. Mittlerweile ist sie Kommunikationstrainerin mit dem Motto: „Klare Worte“.

Darüber hinaus ist sie Talkshow-Moderatorin, Buchautorin, Speakerin und noch vieles mehr. Gemeinsam mit ihrem Ehemann hat Verena das Projekt „Brain and Food“ ins Leben gerufen.

**In dieser Folge erfährst du:**
- warum Kommunikation, mit anderen und sich selbst, so klar wie möglich sein sollte,
- wieso du deiner Intuition folgen darfst,
- wie deine Entwicklung sich auf dein Umfeld auswirkt,
- wie stark die unterbewussten Programme in uns vorhanden sind und wie wir ihnen begegnen können.

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Den Monat November widme ich dem Thema Selbstwertgefühl, denn ein starkes Selbstwertgefühl ist der Erfolgsschlüssel für ein erfolgreiches Leben.

In dieser Folge erfährst du, wieso Selbstliebe so ein großer Schlüssel zum guten Selbstwertgefühl ist und was du tun kannst, um dich mehr selbst mehr zu lieben.

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Jiri Siklar ist seit über 10 Jahren im Vertrieb und bezeichnet sich selber als “Sales-Enthusiast”, also als jemand, der vom „Verkaufen“ mehr als nur begeistert ist.

Dabei hat er seine Leidenschaft entdeckt anderen Verkäufern zu helfen mehr zu verkaufen. Darüber hinaus ist für Jiri der Verkauf ein Mittel für persönliches Wachstum und Entwicklung. Der Verkauf lehrt Selbstbewusstsein, zeigt dir deine Stärken und Schwächen und gibt dir die Möglichkeit dich jeden Tag neuen Herausforderungen zu stellen. Dadurch verlässt du auch aktiv deine Komfortzone.

Geboren in Tschechien und aufgewachsen in Niederösterreich, lebt Jiri heute in Wien.

**In dieser Folge erfährst du:**
- was der Bereich “Sales” mit der persönlichen Entwicklung zu tun hat,
- wie dein Mindset dein Leben und deinen Erfolg beeinflusst,
- wie du deine Kommunikation mit anderen Menschen verbessern kannst,
- wie du es schaffst zu reflektieren und deine Emotionen zu regulieren,
- warum eine Morgenroutine dir helfen kann, dich besser zu fokussieren,
- wie du dich in eine bessere Energie versetzt.

**Hier findest du Jiri:**

Homepage: www.jirisiklar.com

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Jiri Siklar ist seit über 10 Jahren im Vertrieb und bezeichnet sich selber als “Sales-Enthusiast”, also als jemand, der vom „Verkaufen“ mehr als nur begeistert ist.

Dabei hat er seine Leidenschaft entdeckt anderen Verkäufern zu helfen mehr zu verkaufen. Darüber hinaus ist für Jiri der Verkauf ein Mittel für persönliches Wachstum und Entwicklung. Der Verkauf lehrt Selbstbewusstsein, zeigt dir deine Stärken und Schwächen und gibt dir die Möglichkeit dich jeden Tag neuen Herausforderungen zu stellen. Dadurch verlässt du auch aktiv deine Komfortzone.

Geboren in Tschechien und aufgewachsen in Niederösterreich, lebt Jiri heute in Wien.

**In dieser Folge erfährst du:**
- was der Bereich “Sales” mit der persönlichen Entwicklung zu tun hat,
- wie dein Mindset dein Leben und deinen Erfolg beeinflusst,
- wie du deine Kommunikation mit anderen Menschen verbessern kannst,
- wie du es schaffst zu reflektieren und deine Emotionen zu regulieren,
- warum eine Morgenroutine dir helfen kann, dich besser zu fokussieren,
- wie du dich in eine bessere Energie versetzt.

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Den Monat November widme ich dem Thema Selbstwertgefühl, denn ein starkes Selbstwertgefühl ist der Erfolgsschlüssel für ein erfolgreiches Leben.

In dieser Folge erfährst du, wie du ein starkes Selbstwertgefühl aufbauen kannst und was dich in diesem Monat noch spannendes zu diesem Thema erwartet.

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Sandra und Michael sind dem Ruf ihres Herzens gefolgt und gemeinsam mit ihren Kindern im Jahr 2015 nach Portugal in die Region Alentejo ausgewandert.

Angefangen mit einem großen Traum, einem verwilderten Grundstück, einem Zelt und den Dingen, die so in den Koffer passten, haben sie nun ihren Traum verwirklicht und sich ein kleines Paradies erschaffen, ihr Foodforest Design.

Mittlerweile wohnen sie in einem wunderschönen Hause, welches sie selber gebaut haben und bieten Beratungen, Führungen, Onlinekurse und Seminare an. Sie geben damit ihr Wissen an alle weiter die ihre Gärten mit dem Fokus “Nachhaltigkeit, Sinnhaftigkeit und Nutzbarkeit” gestalten wollen.

**In dieser Folge erfährst du:**

- die spannende Geschichte von Sandra und Michael,
- wie du deine Berufung finden kannst,
- wieso du immer wieder von vorne anfangen kannst,
- wie stark der Unterschied zwischen Stadt- und Landleben ist,
- was Natur uns geben kann und was naturnahes Gärtnern ist.

**Hier findest du Sandra und Michael:**

Homepage: https://www.foodforest-design.eu/

Instagram: https://www.instagram.com/food_forest_design/

Facebook: https://www.facebook.com/foodforestdesign/

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Sandra und Michael sind dem Ruf ihres Herzens gefolgt und gemeinsam mit ihren Kindern im Jahr 2015 nach Portugal in die Region Alentejo ausgewandert.

Angefangen mit einem großen Traum, einem verwilderten Grundstück, einem Zelt und den Dingen, die so in den Koffer passten, haben sie nun ihren Traum verwirklicht und sich ein kleines Paradies erschaffen, ihr Foodforest Design.

Mittlerweile wohnen sie in einem wunderschönen Hause, welches sie selber gebaut haben und bieten Beratungen, Führungen, Onlinekurse und Seminare an. Sie geben damit ihr Wissen an alle weiter die ihre Gärten mit dem Fokus “Nachhaltigkeit, Sinnhaftigkeit und Nutzbarkeit” gestalten wollen.

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- die spannende Geschichte von Sandra und Michael,
- wie du deine Berufung finden kannst,
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Bist du ein Perfektionist? Fühlt es sich für dich gut, ständig alles perfekt machen zu wollen? Bist du manchmal einfach davon erschöpft, perfekt sein zu müssen?

In der heutigen Folge erzähle ich dir, wie Perfektionismus mein Leben bestimmt hat und wie ich mit den folgenden 5 Methoden diesen ablegen konnte.

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