“Wenn ich dieses Projekt abgeschlossen habe, dann nehme ich mir Zeit für mich.
Wenn ich xyz zu Ende gemacht habe, das dauert nur noch 3 Jahre, dann kann ich endlich mein Leben leben.
Meine Erfolge feiern? Ich will einfach nur noch liegen und eine Runde schlafen. Zum Feiern habe ich einfach keine Kraft!”

Kennst du eine dieser Aussagen? Dann wird es höchste Zeit darüber nachzudenken, was du mit deinem Leben machst. Denn es könnte sein, dass du gerade das größte Geschenk, das dir jemals gemacht wurde, verschwendest. Und zwar dein Leben!

Warum es wichtig ist, die eigenen Erfolge zu feiern, was das mit Leichtigkeit, Genuss und vor allem Selbstwert zu tun hat und wie du es schaffst deine Erfolge endlich anzuerkennen und zu feiern, darüber spreche ich in der heutigen Folge.

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**Hier findest du mich:**

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Ich wünsche dir viele wundervolle Erkenntnisse!

Dein Heiko

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Warum tun wir Dinge, die wir tun? Die Großen, wie auch die Kleinen?
Es sind Routinen, Verpflichtungen aber auch Träume und Wünsche, die uns antreiben.

Wir schmieden gerne Pläne, um Ziele zu erreichen. Doch die Meisten schaffen es nicht über das Träumen hinaus.
Deswegen heute ein kleiner Appell an dich: Komm ins Tun. Und wenn es noch so einen kleiner Schritt ist. Übernimm das Steuerrad deines Lebens und verlasse die Komfortzone.

Wieso das wichtig ist und wie du es schaffst, darüber spreche ich in der heutigen Folge.

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Selma Sona ist Expertin für Zeitqualität und emotionale Freiheit. Sie ist Transformation-Coach, Speakerin und Bestseller-Autorin.
Sie gibt den Menschen das, was sie am allermeisten verdient haben und verdienen, nämlich die Zeit, die richtige Zeit, eben wie sie es nennt die Zeitqualität.

Ihre Kunden sagen über sie, dass Herzenslösungen gemeinsam erarbeitet werden und in dem Moment wo Wertschätzung, Herzlichkeit und Kompetenz aufeinandertreffen, weiß man, dass man zur richtigen Zeit, am richtigen Ort und bei einem absoluten Herzensmenschen ist. Und genau das ist Selma Sona.

**In dieser Folge erfährst du:**
- was du machen darfst, wenn du dich machtlos fühlst,
- was Zeitqualität ist und wieso Zeitmanagement bei dieser nicht hilfreich ist,
- wie du das Gefühl von Zeitmangel auf der emotionalen Ebene löst,
- warum “Nein” zu anderen, ein “Ja” zu dir ist,
- und wie du dein Leben von innen nach außen kreierst.

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Erfolg ist das, was du daraus machst. Das ist ein Grundgesetz. Doch viele denken, dass Erfolg nur manchen Menschen zusteht und es sehr viel Glück und Zufall erfordert, um erfolgreich zu sein.

Doch weißt du was? Das stimmt nicht. Viele erfolgreiche Menschen, mussten durch sehr schwere Phasen durch. Sie mussten viel aushalten, lernen ihre Gedanken zu kontrollieren und in schwierigen Phasen den Fokus zu behalten.

Warum es wichtig ist, aus Fehlern zu lernen und wieso Durchhaltevermögen und Perspektivwechsel das A und O auf dem Weg zum Erfolg sind, darüber spreche ich in der heutigen Folge.

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Kennst du die Situationen, in denen dein Leben einfach nur voll ist? In denen dein Kopf ständig Gedanken wälzt? Vielleicht versuchst du sogar ganz viele Dinge gleichzeitig zu machen, fühlst dich aber abends so, als ob du nichts geschafft hättest?

Dein Gehirn ist ein Wunderwerk der Natur, ein unfassbar schlaues Werkzeug. Doch manchmal laufen so viele Prozesse gleichzeitig ab, so viele Gedanken, dass du deine Klarheit verlierst und dein Stresspegel steigt.

Wie du deinen Stresspegel reduzierst, mehr Klarheit und Freude empfindest, darüber spreche ich in der heutigen Folge.

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Hast du schon mal darüber nachgedacht, warum du das tust, was du tust? Was deine Motivation ist? Und wie du endlich deine Ziele erreichst?

Was Motivation genau ist, welche verschiedenen Art es gibt und wie du dieses Wissen dafür nutzt, all deine Ziele zu erreichen, darüber spreche ich in der heutigen Folge.

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Diese Folge ist eine Besondere. Ich wurde zum Interview bei “Erfolg mit Herz” von Michael Biedenbach eingeladen. Wir haben über Emotionen gesprochen und warum es wichtig ist, Mitgefühl statt Mitleid zu schenken.

Des Weiteren haben wir über Werte und wie man diese findet gesprochen. Über die eigene Vision und Mission und warum es so wichtig ist die eigenen Fehler zu reflektieren.

Ich freue mich sehr über die Tiefe und Intensität des Gesprächs und hoffe du nimmst einiges für dich daraus mit.

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Wir treffen täglich Entscheidung. Und diese haben einen direkten und auch indirekten Einfluss auf unser Leben. Vielleicht fällt es dir schwer (wichtige) Entscheidungen zu treffen, denn tief in dir drin weißt du, dass wenn du dich für etwas entscheidest, du dich automatisch auch gegen etwas anderes entscheidest. Diese Verlustangst kann dich lähmen und lässt dich Kompromisse eingehen, die du so vielleicht gar nicht gut heißt.

Wie du selbstbewusst bessere Entscheidungen triffst, darüber spreche ich in der heutigen Folge.

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In der letzten Folge haben wir herausgefunden, was der Herzensweg ist und was du machen kannst, um diesen zu finden.

Heute teile ich mit dir eine Meditation, die mich damals selbst dazu gebracht, meinen eigenen Herzensweg und Klarheit zu finden und für meine Träume loszugehen.

Es ist eine sehr wirkungsvolle geführte Meditation bei der ich dir ganz wundervolle Erkenntnisse und viel Freude wünsche.

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