00:00:00: Music.

00:00:09: Herzlich willkommen zu deinem Podcast einfach glücklich und erfolgreich der Podcast mit den erfolgreichsten Strategien für dein p.

00:00:18: Music.

00:00:28: In der heutigen Podcast Folge geht es um das Thema des selbst.

00:00:33: Ein starkes Selbstwertgefühl ist nämlich der Schlüssel für ein gutes für ein erfolgreiches für ein glückliches Leben voller Freude und voller Reichtum,

00:00:41: ob das im Privaten ist im Beruf oder in deinem Beziehung überall ist der Selbstwert der große SCHLÜSSEL alles steht und fällt damit wie du dich innerlich siehst und welchen Wert du dir selber zu schreibst

00:00:54: und somit können wir sagen hast du ein starkes Selbstwertgefühl fürs Toren starkes leben,

00:00:59: und ganz viele Studien beweisen nichts ist so wichtig wie ein starkes Selbstwertgefühl.

00:01:05: Dein Selbstwert hat nämlich einen riesigen Einfluss auf dein Glück auf deine Beziehung und auf deinen beruflichen Erfolg und sogar auf deine Gesundheit.

00:01:13: Wenn du jetzt die Frage steht dir warum ist das denn so.

00:01:17: Die Antwort ist ganz einfach wenn du dich bastelst was und selbst für wertlos hältst dann kannst du es.

00:01:24: Für dich nicht mehr schaffen glücklich zu sein es ist unmöglich für dich glücklich zu sein wenn du dich selbst für wertlos hältst,

00:01:31: hinzu kommt dass du diesen mangelnden selbst fährt auch nach außen ausstrahlst du kennst dich ja so unbewusst und das ist in der Regel immer so unbewusst so als wärst du es nicht wert geliebt oder das diktiert oder Gabel und Zutaten,

00:01:43: und deswegen halten sich Liebe Glück und Erfolg automatisch von dir fern.

00:01:49: Dein Selbstwertgefühl ist wieder angeboren noch vorgestellt und das bedeutet du hast es in der Hand du selber kannst es beeinflussen du kannst jederzeit selbst Einfluss auf dein Selbstwertgefühl niemand ist bewusst verändern.

00:02:03: Viele Leute denken dass ihr Selbstwert von anderen Leuten bestimmt wird,

00:02:07: und ich sag dir das stimmt nicht wenn du kein kleines Kind mehr bist kannst du es ganz alleine richten.

00:02:14: Wichtig ist dabei wie siehst du dich selber.

00:02:19: Was denkst du über dich selber und wie reagierst du auf die Dinge die in deinem Leben passieren da besten mache ich sie an einem kleinen Beispiel deutlich.

00:02:27: Nehme mal an dein Partner oder deine Partnerin hat dich verlassen und jetzt hast du zwei Möglichkeiten in deinen inneren Dialog zu gehen erstens du hältst dich für einen totalen Versager,

00:02:38: der ist nicht wert ist geliebt zu werden du denkst du hättest alles falsch gemacht und bist gar nicht mehr beziehungsfähig oder war es noch nie,

00:02:46: und so geht die Spirale immer weiter die Folge von diesem Gedanken von diesem inneren Dialog ist dein Selbstwertgefühl sinkt ins Bodenlose und es sind ja auch alle anderen Menschen an.

00:02:57: Oder aber du willst Möglichkeit zwei du denkst dir ja okay wir haben wohl irgendwie nicht so richtig zusammen gepasst du überlegst was du vielleicht falsch gemacht haben könntest um daraus für die Zukunft zu lernen.

00:03:10: Du schaust was du besser machen kannst oder machst du dich auf die Suche nach einer neuen Beziehung.

00:03:15: Die Folge ist bei der zweiten Möglichkeit bleibt dein Selbstwertgefühl völlig stabil.

00:03:22: Somit gibt's ein Geheimnis App für ein starkes Selbstwertgefühl und das setzt sich aus drei Säulen zusammen damit du auch Möglichkeit zwei wie ihm genannt dass dein Selbstwertgefühl völlig stabil bleibt auch umsetzen kann,

00:03:36: um also ein richtig gutes Selbstwertgefühl Aufbau zu können musst du erstmal wissen woraus dass sich zusammensetzt und es besteht aus drei Säulen,

00:03:44: die erste Säule ist deine Selbstliebe also kurzum wie gut du dich selbst behandelst und wie sehr du dich selber auch wertschätzt und das ist echt wichtig.

00:03:55: Die zweite Säule ist dein Selbstvertrauen also wie sehr du deine eigenen Stärken und Fähigkeiten kennst sie anwenden kannst und auch sie vertraust also auf dich selbst vertraust.

00:04:07: Und die dritte Säule ist dein Selbstbewusstsein wie gut du deine eigene Persönlichkeit deine Werte und deine Ziele kennt die gute dir deiner Wirkung bewusst bist und auch dazu stehst.

00:04:21: Hast du alle drei Säulen gut ausgeprägt garantiere ich Dir dass Du ein starkes und gutes Selbstwertgefühl haben Test bröckelt eine dieser Säule.

00:04:31: Oder fehlt sie vielleicht oder komplett dann gebe ich das ganze Selbstwertgefühl in Schieflage und wir kriegen Probleme.

00:04:39: In den nächsten 3 Podcast Folgen die ich jeweils auf die Selbstliebe das Selbstvertrauen und das Selbstbewusstsein näher ein und erläutert dir wie das ganze funktioniert und welche mächtigen tust du benutzen kann um die falls diese Säulen

00:04:54: dann noch weiter zu stärken auf dass du von jetzt an ein viel besseres ein stärkeres Selbstwertgefühl für dich hast du nutzen kannst.

00:05:03: Danke dass du dir heute die Zeit genommen hast ja meinen Podcast anzuhören und wenn dir diese Folge gefallen hat dann freue ich mich auf eine ehrliche Rezensionen,

00:05:13: auf iTunes Spotify oder Deezer und wünsche dir jetzt noch einen großartigen Tag eine geniale Woche bis demnächst ciao.

00:05:21: Music.