00:00:00: Music.

00:00:09: Herzlich willkommen zu deinem Podcast einfach glücklich und erfolgreich der Podcast mit den erfolgreichsten Strategien für dein p.

00:00:18: Music.

00:00:28: Vielleicht hast du schon mal den Spruch gehört du bist die Summe deiner Erfahrung und ich sage das stimmt auch.

00:00:35: Wir sollten uns immer wieder fragen wie wir diese Erfahrung bewerten.

00:00:39: Und ob es diese Bewertung die wir mal gemacht haben irgendwann in der Vergangenheit heute noch hilfreich ist.

00:00:46: Bedenken zwischen 60 und 80 000 Gedanken pro Tag.

00:00:52: Und viele davon sind oft unbare oft uns selbst und anderen gegenüber total verletzen und wirklich verurteilende Gedanken und ich bin froh dass wir die nicht alle aussprechen.

00:01:04: Und ganz oft resultieren diese Gedanken aus unseren Erfahrungen deswegen sind wir ja auch die Summe unserer Erfahrungen.

00:01:13: Tatsächlich aber wissen wir nicht was wir mit diesem Gedanken in unserem Leben und in unserem Körper anrichten.

00:01:20: Denn so wie wir denken so fühlen wir uns auch das ist ein Wechselspiel,

00:01:26: und unsere Gedanken erschaffen sowohl Gefühle als auch bestimmte Zustände und Ereignisse in unserem Leben stattfinden.

00:01:34: Um das einmal genauer darzustellen erkläre ich dir in den nächsten Minuten den Kreislauf der Realität dieser umfasst fünf Punkte und der startet wie soll es anders sein mit den Gedanken.

00:01:45: Wenn du also mit positiven Gedanken in den Tag startest weil du vielleicht auch warst und dir die Sonne ins Gesicht scheint und Du Dich freust doch deinen Tag weil vielleicht etwas Schönes ansteht dann wirst du automatisch erleben dass du dich gut fühlst.

00:02:00: Das ist schon gleich II. Die Gefühle wenn du positiv denkst

00:02:06: wirst du positive Gefühle auslösen und jetzt kommt es tolle hast du positive Gefühle verstärken diese Gefühle noch deine positiven Gedanken das ist ein Wechselspiel was ich richtig auf Schaukel,

00:02:19: sowohl im Positiven,

00:02:22: aber auch und ich müssen wir auch sagen auch im Negativen startest du nämlich schlecht in den Tag da hast schon die miese Laune wenn du die Augen aufschlägt und hast du auch schlechte Gefühle und das wiederum hat Auswirkung auf deine Gedanken.

00:02:35: Doppel kannst es bewusst steuern,

00:02:38: und wenn Du feststellst dass du dich nicht gut fühlst und dass du keine Geduld guten Gedanken hast hast du die Gelegenheit bewusst einzugreifen indem du dich auch etwas Gutes für dich förderliches auch etwas Schönes konzentrierst,

00:02:50: du bist feststellen nach kurzer Zeit wird sich deine Gefühlswelt verändern.

00:02:55: Also Punkt 1 und Kreislaufes ist Siri Gedankenwelt. Zwei sind die Gefühle den Wechselwirkung mit den Gedanken stehen und. 3 sind die daraus resultierenden Handlungen,

00:03:07: wenn ich also mit einer guten Stimmung mit schönen Gedanken in den Tag starte

00:03:12: dann habe ich auch ganz andere Handlungen die ich während meines Tages erlebe als wenn ich schlechte Gefühle habe,

00:03:19: Frank starte ich mit guten Gedanken und guten Gefühlen in den Tag und sag mir dass ich heute gerne meine schöne Stunde oder wie lange auch immer laufen gehe,

00:03:27: dass ich mich bewege dass ich den Körper in Schwung bringe.

00:03:31: Dann komme ich nach dieser Viertelstunde wieder hab also diese Handlung gemacht und sammle eine Erfahrung ein dass ich mit guten Gedanken und guten Gefühlen und einer sportlichen Aktivität mich auch noch gut fühle.

00:03:44: Dass ich feststelle das hat mir und meinem Körper gut getan dass ich mich draußen an der frischen Luft etwas bewegt habe und ich speichere diese Erfahrung dann in meinem Bewusstsein und Unterbewusstsein ab.

00:03:56: Und dir häufiger ich das tue desto mehr wie dieser Kreislauf für mich zu Realität denn

00:04:03: bin ich häufiger so in den Tag starten und bewusst Einfluss auf meine Gedanken und meine Handlung nehme sammle ich positive Erfahrungen und die werden Stück für Stück,

00:04:12: zu meiner und zu deiner Identität und wenn ich mich damit identifiziere dass ich so einen Tag starten kann weil es mir gut tut.

00:04:21: Dann schließt sich dieser Kreislauf der Realität denn aus der in die Identität die du hast entstehen morgen wieder neue Gedanken oder auch den ganzen Tag über und somit ist der Kreislauf der Realität komplex.

00:04:35: Noch mal zur Wiederholung und 1 Band die Gedanken um 2 Uhr waren die Gefühle die in Wechselwirkung mit den Gedanken stehen.

00:04:43: Um 3 Uhr die Handlung die daraus resultieren,

00:04:46: Punkt vier sind die Erfahrungen die Du sammelst und. 5D ist die Summe der Erfahrungen die zu deiner Identität viert.

00:04:54: Und dann den Kreislauf wieder von vorne starten zulassen seid ihr in Zukunft dieses Kreislaufes bewusst,

00:05:01: unterbreche ihm wenn du verstehst dass es dir nicht gut geht und denke bewusster etwas dass Dir gut tut

00:05:08: und beobachte wie sich seine Geschwister scheinbar nimm also aktiv Einfluss auf dich deine Gefühlswelt und deinen Körper

00:05:16: im Meer positive Gedanken und Gefühle du an deinem Tag hast dass du schöner freier und Glück glücklicher wird dein Leben du wirst viel mehr Freude und viel Spaß erleben

00:05:29: die einzige Person die darauf Einfluss nehmen kann und zwar wirklich die einzige Person das bist du.

00:05:36: Probier's aus in Samedan Erfahrungen wenn Du möchtest schreib mich gerne an und schick mir deine Erfahrung und erzähl mir davon wie es dir gegangen ist und wie du dein Leben dadurch neu ausrichten kannst.

00:05:51: Danke dass du dir heute die Zeit genommen hast ja meinen Podcast anzuhören.

00:05:56: Und wenn dir diese Folge gefallen hat dann freue ich mich auf eine ehrliche Rezensionen auf itunes Spotify oder Deezer.

00:06:04: Und wünsche dir jetzt noch einen großartigen Tag eine geniale Woche bis demnächst ciao dein.

00:06:09: Music.