In der letzten Folge hast du erfahren, dass Meditation eine ganz tolle Methode ist, um endlich die gewünschte Veränderung in deinem Leben zu bewirken. Doch wie genau funktioniert es zu meditieren?

Wie du dich dem Thema Meditation ganz leicht annähern kannst, welche einfachen Methoden der Meditation es gibt, die du sofort umsetzen kannst und was du gegen die Gedankenflut tun kannst, das verrate ich dir in der heutigen Folge.

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Ich wünsche dir viele wundervolle Erkenntnisse!

Dein Heiko

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