Was sind Gewohnheiten? Und warum brauchen wir diese? Rund die Hälfte unseres Verhaltens ist durch unsere Gewohnheiten geprägt. Entscheidungen treffen wir oftmals aus alten Erfahrungen. Sie helfen uns dabei, nicht jede noch so kleine Entscheidung jeden Tag immer wieder treffen zu müssen.Doch manche Gewohnheiten schaden uns.

In dieser Folge erzähle ich dir, wie du deine Gewohnheiten nachhaltig ändern kannst. Und damit auch dein Leben!

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Ich wünsche dir viele wundervolle Erkenntnisse! Dein Heiko

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