Vielleicht kennst du es auch: Der Stress nimmt Überhand und übernimmt die Kontrolle über dein Leben. Ein Termin jagt den anderen und so wirkliche Entspannung ist nicht in Sicht.

Doch ohne Entspannung wirst du nie wirklich produktiv werden.

Warum die Phase der Entspannung wichtig ist, wie du endlich lernst dich zu entspannen und was du bei akuter Anspannung tun kannst, darüber sprechen wir in der heutigen Folge.

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Ich wünsche dir viele wundervolle Erkenntnisse!

Dein Heiko

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