Wir alle kennen den Begriff "Stress". Stress gibt es in positiver Form, dieser heißt Eustress. Aber es gibt ihn auch in der negativen Form, den Disstress. Den Eustress empfinden wir z.B. als Vorfreude, wenn wir eine Überraschung für jemanden planen oder wenn wir verliebt sind. Den können und dürfen wir genießen. Den Disstress, der negative Stress, ist der Stress, der uns krank machen kann. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, diesem ungesunden Disstress zu begegnen.

Als Nora Kim vor Jahren durch einen plötzlichen Verlust komplett aus der Lebensbahn geworfen wurde, wusste sie, sie muss sich entscheiden. Entweder der Stress überwältigt sie oder sie überwältigt den Stress. Ihre Entscheidung war "Der Neustart ins Leben".

Ihren dunkelsten Tagen und Nächten gab sie eine Struktur und kämpfte sich so Stück für Stück in ihr Leben zurück.

Jetzt hilft sie anderen Menschen, mit Strukturen im Alltag und ihrem SOS-Erste-Hilfe-Koffer als zertifizierter Coach, das eigene Leben wieder entspannt zu genießen. Ihr Ziel ist es, jedem, der es wünscht, den Weg zum selbstbestimmten Leben und Alltag zu zeigen.

In dieser Folge erfährst du:

• wie ein Schicksalsschlag alles verändert und wie du dein Leben wieder selbstbestimmt leben kannst,
• wie bewusste Entscheidungen deinem Leben eine neue Richtung geben können,
• wieso (feste) Strukturen hilfreich sind und wie diese aussehen können,
• was der Unterschied zwischen “schaffen” und “erledigen” ist und wie du für dich ein Leben voller Erfolgserlebnisse kreieren kannst,
• wieso es unabdingbar ist, sich Zeit für sich nehmen und gut zu sich sein,
• wie du die Ursache deines Stresses herausfindest und was du bei Stress tun kannst, um dich direkt zu entspannen.

Mein Geschenk für dich: https://heikostahnke.com Lade dir kostenfrei den PowerTalk für mehr Selbstwertgefühl runter, um jeden Tag energetisch und voller Selbstvertrauen in den Tag zu starten.

Hier findest du Nora Kim:

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Ich wünsche dir viele wundervolle Erkenntnisse! Dein Heiko

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