Achtsamkeit ist seit einigen Jahren ein Trend geworden. Wir sollen achtsamer leben, uns dafür mehr Zeit nehmen, achtsamer zu sein. Doch bei all den Terminen und Verpflichtungen ist es nicht einfach noch eine Runde Achtsamkeit zwischen zu schieben.

Was Achtsamkeit mit Balance, unseren Gedanken und Gefühlen zu tun hat und wie du mit ganz einfachen Tricks mehr in deine Balance kommst, das verrate ich dir in der heutigen Folge.

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Ich wünsche dir viele wundervolle Erkenntnisse!

Dein Heiko

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