Du kennst bestimmt diese vollgepackten Tage, an denen du dich sehr gestresst fühlst und nicht weiß, wie du Stress wieder loswerden kannst. Wissenschaftler:innen haben herausgefunden, dass Wälder unseren Stresspegel signifikant senken können und uns uns selbst wieder näher bringen können. Manchmal haben wir aber keine Zeit, um weit zum Wald zu fahren und manchmal ist in unserer Näher auch kein Wald zu finden. Deswegen gibt es heute eine geführte Waldmeditation für dich, um dein Stresslevel zu senken.

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Ich wünsche dir viele wundervolle Erkenntnisse!

Dein Heiko

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