00:00:00: Music.

00:00:08: Herzlich willkommen zu deinem Podcast einfach glücklich und erfolgreich der Podcast mit den erfolgreichsten Strategien für dein persönliches Wachs.

00:00:18: Music.

00:00:28: Der Meinung dass Zeit wertvoll ist ich finde Zeit ist unglaublich wert.

00:00:36: Gerade wenn ich von vielen Leuten höre dass sie sagen war schon wieder ist der Tag rum schon wieder ist die Woche wie im Flug vergangen oder das Jahr ist wie im Fingerschnippen vorbei gegangen Zeit ist wertvoll und Henry Ford hat mal gesagt.

00:00:50: Zeit ist wie eine verspielte Katze sie umschmeichelt ein und schlabbert den Tag auf wie eine Schale Milch,

00:00:56: zeit ist also unser wichtigstes Kapital denn Zeit ist ein knappes Gut.

00:01:04: Zeit kannst Du also auch gar nicht Horten es ist nicht käuflich und somit ist Zeit auch unbezahlbar.

00:01:12: Das Interessante ist es auch relativ.

00:01:15: Denn vielleicht hast du schon mal erlebt dass du beim Zahnarzt im Badezimmer gegessen hast und die 20 Minuten Wartezeit kam dir wie eine Ewigkeit vor bist du endlich in den Behandlungsraum rein konntest.

00:01:27: Und wenn du vielleicht an deinen Urlaub denkst wo du zwei Wochen lang das Leben genossen hast und du dich nach diesen zwei Wochen gefragt hast hä.

00:01:36: Ist denn die Zeit geblieben zu schnell ging die zwei Wochen um Zeit ist absolut relativ und ich bin der Meinung Zeit ist unser Leben.

00:01:45: Zeit ist also richtig knapp ist wertvoll und.

00:01:50: Quasi unser wichtigstes Gut doch viele gehen mit diesem wichtigsten gut extrem verschwenderisch um.

00:01:57: Zeitmanagement bedeutet wertvolle und knappe Zeit optimal zu nutzen.

00:02:04: Die Statistiken sind ja alle nicht richtig haltbar weil keiner so weiß wie Alter wirklich will wird ob du jetzt sagst es sind.

00:02:11: 80000 Tage die du zur Verfügung hast oder aber eines ihm Stunden rechnest immer mal den Durchschnitt nehmen,

00:02:18: der Durchschnittsdeutsche wird ungefähr 81 Jahre alt das sind so übern Daumen gute 29500 Tage die uns zu Verfügung stehen oder 200000 Stunden.

00:02:29: Und da hast du die Überlegungen wie gehen wir mit dieser Zeit um.

00:02:33: Und ich hab mich total befreit seitdem ich das Thema Zeitmanagement mit in meinem Leben eingenommen habe und festgestellt habe wie wertvoll die Zeit ist die ich benutze,

00:02:44: das die Zeit ist die ich mit meinen Kindern verbringen ob das die Zeit ist die ich bei meiner Arbeit verbringe oder für was ganz anderes wenn ich die Zeit dafür einsetze dann möchte ich zu 100% tatsächlich auch vor Ort sein

00:02:56: präsent sein und den Menschen in meinem Umfeld oder der Aufgabe in meinem Umfeld 100% der Aufmerksamkeit schenken.

00:03:05: Alle wirklich erfolgreichen Menschen die ich bisher analysiert habe haben sich irgendwann einmal hingesetzt und über ihre Verwendung und den Nutzen von ihrer Zeit nachgedacht

00:03:15: das ist interessant,

00:03:16: denn wenn dein Leben erfolgreich sein soll wenn es einfach glücklich wenn es Spaß haben soll wenn Du Spaß haben willst dann brauchst du ein durchdachtes Zeit aber auch vor allem ein durchdachtes lifemanagement was dahinter steht was das Fundament bildet.

00:03:29: Und das kann jeder von uns tun wenn du also weißt wofür du etwas tust.

00:03:36: Dann kannst du auch deine Zeit viel bewusster und zielgerichteter einsetzen.

00:03:40: Wenn du also weißt wie du auf einer Segelyacht beispielsweise welchen Kurs du einschlagen musst dann wirst du auch irgendwann an dein Ziel ankommen.

00:03:48: Hingegen wenn du dich einfach vom Wind treiben lässt und just auch das Leben ist schön die Sonne scheint und.

00:03:54: Ich guck mal wie der Tag heute so läuft dann bist du irgendwo angekommen in der Regel ist das nicht da wo du hin willst,

00:04:01: mach dir also einen konkreten Überblick darüber wie du deine Zeit einsetzen willst wie viel Zeit willst du für deine Familie für deinen Beruf für deine Hobbys und alle anderen Sachen.

00:04:11: Aufbringen schreibst du bitte direkt auf nimm dir am besten den großen Zettel machen mein Bett darauf und schreib in die Mitte meine Zeit setze ich ein für.

00:04:21: Und drum herum die Themen die du da für dich verwenden kannst das macht.

00:04:28: Mehrere Dinge erstens mich hat's richtig zufrieden da gemacht viel glücklicher und ich habe festgestellt dass ich deutlich mehr schaffe weil ich den Kurs festlegen konnte ich stehe also einem Steuerrad meines Lebens,

00:04:39: guck auf meinen Kompass und weiß genau in welche Richtung ich fahre und muss dann im Endeffekt zwar noch die Segel richtig einstellen dass ich auch Fahrt aufnehme,

00:04:46: aber ich kenne den Kurs und die Richtung und das macht viel mehr Spaß als wenn du so vor dich dahin treibst und kann ich weiß wohin die Reise geht.

00:04:54: Das Thema Zeitmanagement ist so umfassend dass schoonzicht Leute ganz viele Bücher damit gefüllt haben

00:04:59: und neben der genannten Klarheit die du für dich brauchst und mit Nein und mit deiner Zeit mit deiner wertvollen Zeit gut umzugehen ist es im ersten Schritt vor allem wichtig

00:05:10: Zeitdiebe zu identifizieren finde deine Zeitdiebe,

00:05:16: ich nenne nur mal zwei Themen beispielsweise die Menge an E-Mails die wir heutzutage erhalten das ist ja gerade auch im Beruf wenn du im Büro tätig bist kriegst du jeden Tag sich Mails und.

00:05:30: Mir ging es früher so dass ich wenn die E-Mail gekommen ist ich sofort da versucht habe darauf zu reagieren vielleicht kennst du dieses Gefühl.

00:05:38: Das hat mich jedesmal aus meiner aktuellen Aufgabe gedanklich herausgerissen ich musste mich in den Inhalte E-Mail neu rein denken habe mir dann überlegt was ich denn darauf antworte oder wie ich daran Arbeit und dann ist immer bei der Arbeit die ich

00:05:52: eben gemacht habe es mal liegengeblieben.

00:05:54: Nachdem ich die Mail gemacht habe habe ich mich dann wieder rein gearbeitet in die Arbeit auf dem Schreibtisch und Dingen kann mir nichts merken vielleicht die Antwort auf dem was ich geschrieben habe oder sonstiges und so bin ich an meinem Thema nie richtig weitergekommen.

00:06:06: Seitdem ich sage ich checke nicht mehr sofort die E-Mail sondern beispielsweise zweimal am Tag

00:06:12: meine Mails und reserviere mir da feste Zeiten Führung des um das wirklich auch konsequent zu machen komme ich mit meinen Themen viel besser voran als E-Mails

00:06:22: können wahre Zeitdiebe sein wichtig ist für dich dass du es einfach mal reflektierst und schaust wie gehst du mit E-Mails um wie konsequent

00:06:30: bist du da drin E-Mails direkt zu beantworten war doch das finde ich immer wieder spannend wenn Menschen beispielsweise sagen ich gucke mal gerade rein,

00:06:39: lies mir das mal an und tust dann wieder weg Matthias als ungelesen und bearbeite später.

00:06:47: Meine Empfehlung ist wenn du eine E-Mail öffnest dann bearbeite und beantworte sie sofort sorge dafür dass jede Mail die kommt.

00:06:57: Auch bearbeitet wird und wenn du eine saubere Ordnerstruktur in dein E-Mail Programm hast zu dass du Dinge die du auf Wiedervorlage legst auch wieder findest dann kannst du dafür Sorge tragen dass dein Eingangsordner,

00:07:11: immer leer ist mein Ziel ist es an jedem Tag,

00:07:14: abends eher Eingangsordner von meinen e-mails leer ist das entweder die E-Mails die gekommen sind von mir bearbeitet worden so dass ich sie danach löschen konnte

00:07:23: oder aber dass ich sie bearbeitet habe und auf eine Wiedervorlage warte und sie meine Ordnerstruktur ablege

00:07:30: dieses Gefühl abends in den e-Mail Eingang rein zu gucken und festzustellen der ist leer,

00:07:35: all das was da gekommen ist ist erledigt oder auf einen anderen Zeitpunkt terminiert ist ein wunderbares und ich kann es dir nur ans Herz legen.

00:07:44: Unsere wichtigste Aufgabe ist es also aus unserer Zeit wirklich das Beste zu machen aus der uns zugeteilten Zeit die wir da haben wirklich das Beste auszumachen und ich nehme halt war.

00:07:56: Wir haben heute fast alle ein Smartphone wir sind über whatsApp Messenger Facebook Instagram und 1000 anderen Dingen die wir da haben mit ganz vielen Menschen in dieser Welt verbunden,

00:08:07: auch da weiß ich nicht wie es bei dir ist mich hat das eine Zeitlang mal total gestresst wenn dort eine neue Nachricht kam und ich nicht sofort ein gucken konnte

00:08:16: das ist wie mit den E-Mails.

00:08:19: Disziplin ihre dich da dran dass du dieses Thema zu bestimmten Zeiten für dich beantwortest rein gehst uns ganz eben auch liest

00:08:28: und nicht sofort wenn in irgendeiner Weise da was gekommen ist dass du da rein tippst und dich von deiner eigentlichen Aufgabe abhalten lässt wenn der Tag völlig frei ist und du sagst ich habe eh nichts weiter zu tun und möchte den ganzen Tag in der Sonne liegen dann kannst du auch jederzeit auf dein Smartphone drauf gucken

00:08:43: wenn du aber was Bestimmtes erreichen willst und diese Ablenkung ist die Zeitdiebe drum herum schlagen bei dir auf,

00:08:50: disziplin ihre dich und gucke zu einem späteren Zeitpunkt da rein und beantwortet es dann halt auch so dass es für dich erledigt ist.

00:09:00: Und das ist meine größte Empfehlung was die Zeitdiebe angeht wir könnten noch ganz viele andere aufmachen aber das sind nur mal zwei Beispiele das Smartphone und eben

00:09:09: die E-Mails der reinkommen denn eben doch schon mal gesagt unsere wichtigste Aufgabe ist es das wirklich das Beste aus unserer Zeit zu machen das heißt allerdings nicht,

00:09:18: das wenn du jetzt super diszipliniert bist und,

00:09:21: nur 2-3 mal am Tag in deine Mails rein kommst mit deinem Smartphone gut umgehst das wenn du dann mehr Zeit zur Verfügung hast du gefühlt mehr Zeit dass du sie mit noch mehr Aufgaben mit noch mehr Aktivitäten an deinen Tag.

00:09:35: Dass du deinen Tag damit fühlst sondern dass du die Lebenszeit die du hast.

00:09:42: Intensiv und bewusste nutzt für das was dir wichtig ist ich wiederhole das gern noch mal.

00:09:50: Weil ich bin früher in der Pfanne rein getattr gedacht euch bin ich effektiver geworden jetzt habe ich ja eine Stunde mehr Zeit dann machst du halt noch mehr vielleicht kennst du das auch nein,

00:10:00: tut es nicht sondern mach das was du tust intensiv und bewusst.

00:10:05: Sei also im jetzigen Moment und nimm das für dich richtig war dann wirst du feststellen dass die 24 Stunden die dir jeden Tag zur Verfügung stehen für deine Themen,

00:10:16: ausreichend sind dann wirst du feststellen dass diese dieser Stress,

00:10:21: der durch die digitale Welt da draußen auf uns zukommt ich nicht mehr Stress sondern dass du für dich einen Weg gefunden hast wie du damit umgehen kannst.

00:10:29: Dabei wünsche ich dir ganz viel Erfolg am wenn du Fragen dazu hast kannst du dich gerne an mich wenden ich bin da bei weitem auch noch nicht am Ende dieser Reise angekommen ich finde.

00:10:37: Organisation und Zeitmanagement ist etwas da lernen wir ein Leben lang dran doch bin vor einigen Jahren diesen Weg gegangen.

00:10:45: Und stell halt fest wie viel schöner und glücklicher meine Tage sind und wie viel zufrieden da ich dadurch eben sein kann das wünsche ich dir auch von ganzem Herzen und hoffe dass ich dir mit diesen Hinweisen.

00:10:58: In diesen paar Minuten die ich dir gerade hier mitgegeben habe ja eine Inspiration sein konnte damit du für dich deine Zeit die wir in Tiefe zierst und.

00:11:07: Deine Zeit so schön und bestmöglich für dich nutzt.

00:11:13: Danke dass du dir heute die Zeit genommen hast ja meinen Podcast anzuhören und wenn dir diese Folge gefallen hat dann freue ich mich auf eine ehrliche Rezensionen.

00:11:22: Auf iTunes Spotify oder Deezer und wünsche dir jetzt noch einen großartigen Tag eine geniale Woche bis demnächst ciao dein Heiko.

00:11:32: Music.